Ansvarlig Spill
Introduksjon
Spilling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Når du spiller på casino, bør det være en morsom aktivitet som du kan ha råd til å tape. Sett alltid et budget og hold deg til det. Husk at kasinoer har en matematisk fordel, og du bør aldri satse penger du ikke kan være uten.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling i Norge. Dette er ikke bare en regel – det er en viktig beskyttelse for unge mennesker. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om ikke å registrere deg eller spille på nettkasinoer.
Advarselstegn på Problematisk Gambling
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av følgende punkter, kan det være tegn på at gambling blir et problem:
- Du jager tap ved å satse mer penger for å vinne dem tilbake
- Du skjuler dine gamblingaktiviteter for familie eller venner
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du blir urolig eller irritabel når du ikke kan gamble
- Du bruker gambling som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser på
- Du har lånt penger for å kunne gamble
- Du har mistet kontroll over hvor mye du satser
- Du lyver om hvor mye du gambler
- Gambling påvirker dine relasjoner, arbeid eller økonomi negativt
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige nettkasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere ditt gamblingforbruk:
- Innskuddsbegrensninger: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Bestem en maksimal grense for hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetskontroller: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Egenekskludering: Blokkér din egen konto midlertidig eller permanent hvis du trenger en pause
- Tid-out: Ta en pause fra gambling i en bestemt periode
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, er det hjelp tilgjengelig. Kontakt en av disse organisasjonene:
Norge
- Norsk Helseinformatikk – Gamblingavhengighet: www.nhi.no
- Rustelefonen: 22 59 13 05 (Gratis rådgivning om avhengighetsproblemer)
Internasjonalt
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp I Dag
Hvis du eller noen du bryr deg om har problemer med gambling, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Du er ikke alene, og det finnes mennesker som er klar til å hjelpe deg. Gambling-avhengighet er behandlingsbar, og ved å ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor, kan du få den støtten du trenger.
Husk: Å spille ansvarlig betyr å nyte underholdningen uten at det påvirker ditt liv negativt. Hvis gambling begynner å bli et problem, ta affære umiddelbart.